г. Уфа, пр. Салавата Юлаева 59
+7 (347) 224-99-60
Секция
Аренда
Заполните форму и наш менеджер свяжется с
Вами в течение 10 минут
Либо вы можете позвонить самостоятельно:
+7 (927) 34 50 005
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных
О КЛУБЕ
Фитнес-клуб УФА предлагает широкий выбор групповых занятий, таких как хатха-йога, пилатес, стретчинг, аир-стретчинг и многие другие. А также разнообразные тренажеры без очередей для индивидуальных занятий и занятий с персональным тренером. Сильный и опытный тренерский состав, приятная атмосфера и современный ремонт.

В этом же здании находится большой крытый манеж с покрытием из искусственной травы, на котором проводятся занятия по футболу для детей от трех лет. Родители могут тренироваться в фитнес-клубе, пока их дети учатся играть в футбол. В таком случае мы предлагаем скидки и бонусы. Также в здании есть ресторан, где можно перекусить после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно.
О КЛУБЕ
Фитнес-клуб УФА предлагает широкий выбор групповых занятий, таких как хатха-йога, пилатес, стретчинг, аир-стретчинг и многие другие. А также разнообразные тренажеры без очередей для индивидуальных занятий и занятий с персональным тренером. Сильный и опытный тренерский состав, приятная атмосфера и современный ремонт.

В этом же здании находится большой крытый манеж с покрытием из искусственной травы, на котором проводятся занятия по футболу для детей от трех лет. Родители могут тренироваться в фитнес-клубе, пока их дети учатся играть в футбол. В таком случае мы предлагаем скидки и бонусы. Также в здании есть ресторан, где можно перекусить после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно.
Бесплатное пробное занятие!
Оставьте свой номер для связи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных
Тренажёрный зал и кардио
В нашем тренажерном зале и кардио зоне представлены самые современные брэнды FOREMAN, PLAMAX, MATRIX, IMPULSE, PRO ENERGY, ASSAULT Fitness.

Представленные тренажеры - это результат совместной работы американских и российских инженеров, воплотивших все последние инновации и достижения в дизайне, биомеханике и технологии производства.

Высококвалифицированные инструктора тренажерного зала позаботятся о том,что бы вы максимально погрузились в процесс тренировок. Взяв вас за руку обучат всем премудростям занятий в тренажерном зале.
Посмотреть фото
Зал Йоги и Mind body
Для вас мы подготовили лучшие практики йоги, пилатеса, антигравити и Mind Body (в переводе с английского языка «Разумное тело»). Тренировки в спокойном темпе, направленные на восстановление после физических нагрузок, развитие гибкости, достижение внутреннего спокойствия, гармонии тела и разума.

В студии йоги и Mind Body проходят тренировки для любого уровня подготовки, здесь стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешной, счастливой и гармоничной жизни.

Все занятия проводятся по предварительной записи.
Посмотреть фото
Зал функционального треннинга
Здесь создают себя сильные, ловкие и быстрые.
Пространство оснащенное только самым необходимым.

Потому, что основной инструмент вашей трансформации - это вы сами.

Каждый день становиться лучше, двигаться к своей цели, делая это осознанно и с любовью к себе.

Все занятия проводятся по предварительной записи.
Посмотреть фото
Зал групповых программ
Просторные, светлые залы с большими панорамными окнами придают групповым занятиям потрясающую, комфортную атмосферу осознанного фитнеса.

Сертифицированный тренерский состав.
Новое оборудование.
Обновленная система вентиляции.
Большой выбор групповых программ.
Все это способствует отличной тренировке.

Все занятия проводятся по предварительной записи.

Посмотреть фото

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Mobility - Низкоинтенсивный класс, направленный на увеличение амплитуды движений в суставах. Улучшает гибкость, снимает мышечные зажимы и является отличной профилактикой травм. Идеально как самостоятельное занятие или дополнение к силовым тренировкам.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 18-65+ лет
Stretching (Растяжка) - Класс, целиком посвященный развитию гибкости и эластичности мышц. Помогает расслабиться после тяжелых тренировок, снять напряжение и улучшить осанку.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 16-65+ лет

Roll Relax (Миофасциальный релиз) - Занятие с использованием роликов (фоам роллеров) и массажных мячей для самостоятельной работы с мышцами и фасциями. Снимает мышечную боль, улучшает кровообращение и готовит тело к нагрузкам или помогает восстановиться после них.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 18-65+ лет
Air-Streth - Растяжка с использованием гамаков, которые помогают снять компрессию с суставов и позвоночника. Позволяет безопасно и глубоко растянуть мышцы, выполняя сложные асаны с поддержкой. Дарит ощущение невесомости и расслабления.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 16-60 лет (возможны ограничения по здоровью)
Йога - Древняя практика, объединяющая физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяму) и медитацию. Улучшает гибкость, силу, баланс и психическое состояние. Бывает разных стилей (Хатха, Аштанга, Виньяса и др.).

· Уровень подготовки: Любой (есть классы для начинающих и продвинутых)
· Возраст: 16-70+ лет
Йога-терапия - Специализированное направление йоги, направленное на решение конкретных проблем со здоровьем (боли в спине, шее, суставах). Занятия проходят в спокойном темпе, с акцентом на правильное выравнивание и мягкое раскрытие проблемных зон

· Уровень подготовки: Начальный, Средний. Рекомендуется при наличии конкретных запросов
· Возраст: 25-70+ лет
Body Up - Динамичная силовая тренировка, направленная на проработку мышц верхней части тела: спины, груди, плеч, рук и пресса. Используется различное оборудование: гантели, бодибары, амортизаторы. Идеальна для создания красивого рельефа и улучшения осанки.

· Уровень подготовки: Начальный, Средний
· Возраст: 16-55 лет
Body Low - Специализированный класс для развития силы и выносливости мышц нижней части тела. Основное внимание уделяется ягодицам, бедрам и ногам. Упражнения способствуют формированию стройных и сильных ног.

· Уровень подготовки: Начальный, Средний
· Возраст: 16-55 лет
Total Body - Комплексная силовая тренировка, которая за одно занятие прорабатывает все основные мышечные группы тела. Отлично подходит для развития общей силы, ускорения метаболизма и повышения тонуса всего тела.

· Уровень подготовки: Начальный, Средний
· Возраст: 16-50 лет
Круговая тренировка (Circuit Training) - Высокоинтенсивный формат, где участники последовательно выполняют упражнения на разные группы мышц и кардио-станции "по кругу" с минимальным отдыхом. Основные цели — жиросжигание, развитие силовой выносливости и тренировка сердечно-сосудистой системы.

· Уровень подготовки: Средний, Продвинутый
· Возраст: 18-45 лет
Pump - Высокоэнергичная силовая тренировка с использованием штангой (мини-баром) с регулируемым весом. Выполняется большое количество повторений под зажигательную музыку. Направлена на жиросжигание, укрепление костей и создание спортивного телосложения.

· Уровень подготовки: Любой (вес подбирается индивидуально)
· Возраст: 16-60 лет
Core - Тренировка, сфокусированная исключительно на мышцах кора: пресса, поясницы, таза и нижней части спины. Улучшает стабильность, осанку и является профилактикой болей в спине.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 16-60 лет
HIIT (Grit) - Сверхинтенсивный интервальный тренинг (High-Intensity Interval Training). Короткие взрывные серии упражнений сменяются кратким отдыхом. Максимально эффективен для сжигания жира и развития скоростно-силовых качеств. Очень высокая нагрузка.

· Уровень подготовки: Продвинутый (требуется хорошая физическая форма)
· Возраст: 18-40 лет
Functional - Тренировка, имитирующая повседневные движения (тянуть, толкать, приседать, поворачиваться). Улучшает координацию, баланс, силу и гибкость, необходимые в быту. Часто используется оборудование: петли TRX, медболы, кор-платформы.

· Уровень подготовки: Любой
· Возраст: 18-60+ лет
Тайский бокс (Muay Thai) - Групповое занятие, основанное на технике тайского бокса. Включает работу в парах, по лапам, по мешкам. Развивает выносливость, координацию, скорость и силу, а также является отличной эмоциональной разрядкой.

· Уровень подготовки: Начальный, Средний
· Возраст: 16-50 лет
Tae-Bo - Фитнес-направление, сочетающее элементы бокса, кикбоксинга и танцев под ритмичную музыку. Это бесконтактная аэробика, где основная цель — не изучение боевого искусства, а кардио-нагрузка, сжигание калорий и улучшение координации.

· Уровень подготовки: Начальный, Средний
· Возраст: 16-55 лет
Цены
Разовое посещение
490 ₽
1 месяц
2 790₽
3 месяца
6 390 ₽
6 месяцев
10 490 ₽
12 месяцев
17 990 ₽
12 месяцев
(дневная карта для студентов)
8 990 ₽
Команда спортивного клуба «‎УФА»
  • Азат Галимов
    Инструктор тренажерного зала.
    Персональный тренер. Высшее физкультурное образование. Чемпион и призер республиканских и всероссийских соревнований по баскетболу. Игрок баскетбольного клуба "Витязь" Газпром Трансгаз Уфа.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • набор мышечной массы
    • увеличение силовых показателей и выносливости
    • адаптация к физическим нагрузкам организма
    • снижение процента подкожного жира
    • стретчинг
    • укрепление мышечного корсета
    • функциональные тренировки
    • профилактика и реабилитация при нарушении осанки и опорно-двигательного аппарата

    Опыт тренерской деятельности с 2012 года.
    @galimov_sports
  • Шишкова Анастасия
    Инструктор тренажерного зала.
    Тренер групповых программ.
    Тренер по муайтай. Сертифицированный тренер Les Mills. Высшее педагогическое образование. Дополнительное образование по физической культуре.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • функциональный тренинг
    • тренировки в тренажерном зале
    • ⁠Air Stretching
    • стретчинг
    • консультации и ведение по питанию
    • тренировки по муайтай (тайский бокс)

    Опыт тренерской деятельности с 2015 года.
    @_nastasya_fit
  • Попов Никита
    Инструктор тренажерного зала. Высшее педагогическое образование по направлению «физическая культура». Сертифицированный персональный тренер и нутрициолог. Выпускник академии фитнеса Athlete PRO.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • коррекция фигуры (набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента)
    • коррекция осанки (укрепление мышц спины и восстановление естественных изгибов позвоночника)
    • постановка правильной техники выполнения упражнений в тренажерном зале
    • силовой тренинг
    • составление программ тренировок с учетом целей и физической подготовки
    • составление индивидуальных программ питания
    • мотивация и поддержка клиента в достижении поставленных целей
    • разработка рекомендаций по здоровому образу жизни

    Опыт тренерской деятельности с 2020 года.
  • Бикташев Айдар
    Инструктор тренажёрного зала.
    Среднее педагогическое образование по направлению «физическая культура». Сертифицированный персональный тренер. Выпускник академии Athlete Pro.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • набор мышечной массы
    • снижение жировой массы
    • ⁠изучение и постановка техники выполнения упражнений
    • составление программ тренировок
    • составление плана питания
    • функциональные тренировки
    • мотивация и поддержка клиента клуба

    Опыт тренерской деятельности с 2024 года.
  • Пустовых Галина
    Инструктор тренажерного зала.
    Сертифицированный персональный тренер.
    Выпускник академии Athlete Pro.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • построение тренировочного процесса, адаптация программ под особенности организма
    • рекомпозиция тела (набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента)
    • ⁠техническая подготовка и профилактика травматизма в тренажерном зале
    • фокус на ментальное здоровье
    • консультации по питанию

    Опыт тренерской деятельности с 2025 года.
  • Буйлова Анна
    Тренер групповых программ по направлению силовой хатха-йоги и йогатерапии, сертифицированный тренер Les Mills.
    Образование: высшее, дополнительное образование по физической культуре, диплом школы тайского массажа.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • восстановление опорно-двигательного аппарата после травмы
    • работа с болевыми синдромами
    • коррекция сколиоза
    • восстановление после инсульта
    • тренировка беременных женщин
    • послеродовое восстановление
    • кинезиотейпирование
    • МФР, ПИР, мануальные практики, растяжка, дыхательные практики, тайский массаж

    Опыт тренерской деятельности с 2009 года.
  • Прохорова Анастасия
    Тренер групповых программ. Персональный тренер. Профессиональное образование «Педагогический колледж фитнеса» по программе Тренер по фитнесу. Универсал. Прохождение дополнительных курсов и вебинаров по повышения квалификации в VP Fitness Consulting.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • коррекция осанки
    • реабилитация при заболевание позвоночника
    • работа с мышцами тазового дна и мобильностью ТБС
    • миофасциальный релиз

    Опыт тренерской деятельности с 2023 года.
  • Саитова Валерия
    Сертифицированный тренер групповых программ
    выпускник AthletePro.
    Специализация в тренировочном процессе:
    • силовые классы(body up, body Iow, ABS, total body)
    • стретчинг
    • повышение мобильности суставов
    • миофасциальный релиз
    • здоровая спина

    Опыт тренерской деятельности с 2024 года.
Персональная тренировка
за 490 рублей!
Оставьте свой номер для связи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных
КОНТАКТЫ
Приходите: г. Уфа,
проспект Салавата Юлаева, 59
Звоните: +7 (347) 224 99 60
+7 (347) 224 99 60
Заказать звонок
© 2025 ИП Саитов А. Н.
ИНН 027414654910




Политика конфиденциальности
Made on
Tilda