ХИИТ (Грит)
р.
р.
HIIT (Grit) (Сверхинтенсивный интервальный тренинг (Стойкость)) —
короткие взрывные серии упражнений сменяются кратким отдыхом. Максимально эффективен для сжигания жира и развития скоростно-силовых качеств. Очень высокая нагрузка
Смотрите также
Left
Right