Roll Relax (Миофасциальный релиз)— занятие с использованием роликов (фоам роллеров) и массажных мячей для самостоятельной работы с мышцами и фасциями. Снимает мышечную боль, улучшает кровообращение и готовит тело к нагрузкам или помогает восстановиться после них